健力，健美，心肺
你要練哪一個？
讓阿當哥告訴你，如何安排運動與飲食
才能讓你有效率的達成目標
🦧 想知道公園裡吊在單槓上的阿公
到底是在從事什麼樣前衛的運動嗎？🦭
🐈 想知道 Costi 岸編到底在錄音的時候碎碎唸了什麼嗎？
歡迎收聽 🎧
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