炎炎夏日，住在偏鄉的牆編終於有朋友來訪，整個週末都在吃吃喝喝中度過，小小放棄了健身⋯額⋯還有剪接⋯⋯（牆編小小聲呼喊⋯有週末真好⋯⋯）
遲到了兩天，現在隆重推出好久不見的阿當哥力作！
進公司一年多，阿當哥儼然已經成為中流砥柱，工作竟然忙碌到壓縮了健身的時間，缺乏健身的阿當哥有氣無力的開場，還好小雞中途殺進來，灌注滿滿的活力！
聽八卦，十八禁，健身還是不能放棄
獻上一曲 Suming 舒米恩：不要放棄 aka pisawad
別只顧著運動手指
讓我們重回健身房，存老本吧！
圖片來源：http://thumbpress.com/strength-where-you-need-it-more/
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