食物的科學:解憂食物

憂鬱是一種人人都會有的情緒,要如何管理它,別讓自己掉進憂鬱的深谷?
憂鬱症成因百百種?聽聽心理背景的 V 編怎麼解釋
食物的選擇是一個可行,並且立即可以採取的行動,該多吃點什麼,少吃點什麼?

什麼是地中海飲食?它和憂鬱情緒有什麼關係?我們身體的主子腸道菌又出場了!不好好養細菌也可能導致憂鬱?
傳說咖啡也有抗憂鬱的效果?真的嗎?
什麼是你的 comfort food?

原來 V 編是花栗鼠轉世?
愛吃黑巧克力婚姻幸福?討厭巧克力的小雞,會怎麼狂戳熱愛巧克力的荳荳?
牆編又帶來了她的神秘料理,猜猜是什麼?

史上最 Free style 的 podcast 錄音:猜猜小雞一邊錄音一邊在幹嘛?

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圖片來源:https://www.greeleytribune.com/2019/06/22/the-mediterranean-diet-more-culinary-lifestyle-than-diet-plan/

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